ハンモックで気持ち悪くなるのはなぜ？

ハンモックで気持ち悪くなることは、珍しいことではありません。実際、ハリウッドスターのレオナルド・ディカプリオも、ハンモックで気持ち悪くなったことがあると語っています。

ハンモックで気持ち悪くなる原因は、いくつか考えられます。

前庭系機能の乱れ

ハンモックは、前後左右に揺れるため、前庭系機能（平衡感覚を司る機能）を乱す可能性があります。前庭系機能が乱れると、めまい、吐き気、ふらつきなどの症状が出ることがあります。

低血圧

ハンモックに横になると、頭部が心臓よりも低くなります。そのため、脳への血流が低下し、低血圧になることがあります。低血圧になると、めまい、倦怠感、失神などの症状が出ることがあります。

ストレス

ハンモックに横になると、体がリラックスします。しかし、リラックスしすぎると、逆にストレスを感じることがあります。ストレスを感じると、吐き気、下痢、頭痛などの症状が出ることがあります。

ハンモックで気持ち悪くなるのを防ぐ方法

ハンモックで気持ち悪くなるのを防ぐには、いくつかの方法があります。

ハンモックを短時間だけ使用する

ハンモックを使用するのは、短時間だけにしましょう。長時間の使用は、前庭系機能の乱れや低血圧のリスクを高めます。

頭部をやや高くする

ハンモックに横になるときは、頭部をやや高くしましょう。これにより、脳への血流を確保することができます。

ストレスを軽減する

ハンモックを使用するときは、ストレスを軽減しましょう。リラックスした雰囲気の中で、音楽を聴いたり、本を読んだりしましょう。

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前庭系機能が弱い人は、ハンモックでの使用に注意が必要です。また、低血圧の人は、ハンモックの使用を避けることをお勧めします。

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